Hnědé ovesné vločky
bez lepku

1 porce = 210 g

Nutriční složení
1ks
Energie
1777,9 kJ
Bílkoviny
8,8 g
Tuky
3,9 g
Sacharidy
91,3 g
Vláknina
7 g

Suroviny

  • 75 ml Plnotučné mléko
  • 35 g Ovesné vločky bez lepku
  • 24 g Banán
  • 38 g Sušené třešně
  • 38 g Rozinky
  • Sůl

Postup:

  1. Mléko přivedeme k varu.
  2. Nasypeme vločky a sůl a přivedeme k varu.
  3. Zmírníme oheň a za občasného míchání zahříváme 4-5 minut do zhoustnutí.
  4. Stáhneme z ohně, přidáme pokrájený banán, třešně a rozinky.
  5. Přikryjeme pokličkou a necháme 2 minuty odstát.
Hnědé ovesné vločky