Ovesné sušenky s čokoládou, mandlemi
bez lepku

Počet porcí: 32 ks

Nutriční složení
1ks
Energie
169,1 kJ
Bílkoviny
1,2 g
Tuky
1,1 g
Sacharidy
6,5 g
Vláknina
0,8 g

Suroviny

  • 2 ks Banán
  • 25 g Med
  • 200 g Ovesné vločky bez lepku
  • 20 g Sekané mandle
  • 35 g Čokoláda

Postup:

Příprava: plech + pečicí papír, zapnutí trouby.

  1. Banány rozlámat do mísy a přidat med.
  2. Pomocí elektrického šlehače vypracovat směs kašovité konzistence (polohustá).
  3. Nasekat mandle, čokoládu (lze nastrouhat).
  4. Smíchat mandle, čokoládu a ovesné vločky.
  5. Suchá směs se smíchá s banánovo-medovou kašičkou, ideálně elektrickým šlehačem.
  6. Plech vyložit pečicím papírem, z připravené hmoty vytvořit placičky, pokládat na pečící papír.
  7. Péct při 170 °C asi 15 minut, zprvu jsou placičky gumové, po vychlazení vláčné.
) Ovesné sušenky s čokoládou, mandlemi bez lepku